Archive for: augusztus 2016

Borágó olaj

Mi az élettani szerepe a szervezetben?

A borago olaj sok linolénsavat tartalmaz és a természet egyik leggazdagabb gamma-linolénsav (GLA) forrása is egyben. A GLA életfontosságú a prosztaglandin szintézisben, amely hormonszerű anyag és jelentős szabályozó szerepet játszik számos szervrendszer működésében. A szervezetben a linolénsavból képződik a GLA, azonban az emberi szervezet a linolénsavat nem tudja előállítani, ezért a táplálékkal szükséges bevinni. A borago olaj tartalmaz GLA-t és linolsavat is, így segít fenntartani a GLA szintet közvetlenül és közvetve is.

GLA-val fokozható a prosztaglandin (PGE1) szintézis, amely a szervezet barna zsírszövetének elsődleges aktiválója. A barna zsírszövet a termogenezis szerve. A termogenezis aktivitásfokozódása súlycsökkenéshez vezet.

A borago olaj segít megőrizni az agyi funkciókat és az egészséges vérnyomást.

A borago olaj segítheti az alkoholról való leszokást is, mivel ellensúlyozza az alkohol által gátolt gamma-linolénsav előállítását, így csökkenti az elvonással járó depressziót.

Melyek a természetes táplálék forrásaik?

GLA található az anyatejben, zabban és árpában, fekete ribizli magolajban és a ligeszépe olajban.

Milyen mennyiségre van szükségünk?

Nincs ajánlott napi mennyisége a borágo olajnak.

Mit okoz a hiányállapot?

Menstruációs problémával küszködő hölgyeknek, valamint cukorbetegségben és ekcémában szenvedő betegeknek lehetséges olyan anyagcsere problémája, amely nem teszi lehetővé a GLA képződését a szervezetben. A borago olaj jótékony hatású lehet azok számára, akik nem képesek a linolsavból gammalinolénsavat előállítani.

Mi lehet a túlzott bevitel következménye?

Nagyon magas Borago olaj bevitel okozhat enyhe gyomor-bél panaszokat, émelygést és hányást. Nem toxikus.

A borágó olaj ösztönzi a sejtműködést, és előmozdítja a bőr megújhodását. Könnyedén átitatja a bőrt, minden bőrtípusra használható, de legjobb a száraz, a vízhiányos és az idő előtti öregedésre hajlamos bőrnek.
Hozzáadható a bőr és a haj egészségét, védelmét biztosító hordozóolajokhoz is. A borágó olaj gyorsan megromlik.

A linolsav támogatja a bőr struktúrájának megőrzését és a víz visszatartását a bőr szövetekben, megtartva a bőr feszességét.

forrás1

Hévízi iszap

A maga nemében egyedülálló hévízi iszap egyaránt tartalmaz szerves és szervetlen anyagokat, s a benne lévő rádiumsók és redukált kénvegyületek a gyógytényezők különleges értékeit képviselik.

 A Hévízi tó medrét 1-7 m vastagságban borítja a természetes, többnyire növényi eredetű gyógyiszap, mely sötétszürke színű, állagát tekintve pedig lágy. A több tízezer éves Pannon tengerből származó gyógyvíz és gyógyiszap a komplex fizikoterápiás kezelésekkel együtt valamennyi reumatikus- és mozgásszervi betegség kezelésére alkalmas.
Az iszapot iszappakolás formájában használják fel a kúrák során. Szakorvosok véleménye szerint egyszerre maximum 6 testtájat lehet iszappal bebugyolálni. Az iszappakolás legfőbb hatása, hogy melegen tartja a kezelt testtájat.
Az iszapkezelés 20 percig tart, de utána javasolt legalább fél óra nyugalom és pihenés.

Az alábbi betegségekre javasoljuk:

  • idült mozgásszervi betegségek kezelésénél, mind a kopásos, meszesedése kórformák, mind a gyulladásos megbetegedések esetén javallt
  • egyes ortopédiai, neurológiai, belgyógyászati és nőgyógyászati betegségeknél alkalmazzák

Hévízen iszappakolás csak orvosi előírásra végezhető.

Kozmetikázzon hévízi iszappal!

A hagyományos „göngyölős” iszappakolás mellett napjainkban többféle kozmetikai iszap is elérhető a szépségpiacon – olyan is, melynek alapja a hévízi tőzegiszap.

A több ezer éves geológiai és biológiai folyamatok eredményeként kialakult iszapok magas huminsav és szerves anyag tartalma, hőmegtartó képessége miatt régóta használják a gyógyászatban. Azonban a kozmetikai alkalmazása sem teljesen újkeletű. Kísérletek bizonyítják, hogy egyedülálló szépészeti hatásokkal is rendelkezik: kiüríti a salakanyagokat, fokozza a sejtek anyag cseréjét, növeli a kollagén termelést, és a benne lévő ásványi anyagok feltöltik a szervezetet. Kiválóan alkalmas az arc, nyak és dekoltázs ránctalanítására, kúraszerű használat esetén pedig akár alakformálásra is. Rendszeres alkalmazása során fokozza az immunrendszer védekezőképességét.

Az iszapból készült termékek bársonyossá, puhává teszik a bőrt. Előnyösen hatnak a bőr- és kötőszöveti sejtek megújulására, csökkentik a gyulladásos folyamatokat, és az öregedés jeleit is – mivel a hőhatás tágítja a kapillárisokat, így fokozódik a tápanyag és oxigén ellátás, melynek során ellenállóbb lesz a bőr.

Ezek a kozmetikumok kizárólag természetes alapanyagokból készülnek, létfontosságú ásványi anyagaik, vitaminjaik biztosítják a sejtek közötti folyamatok kiegyensúlyozott működését. Már az első kezelés után érezzük bőrünkön a változást – selymes, fiatalos, üde, bársonyos tapintású.

A tőzegiszap alapú termékek közt megtalálhatók szappanok, iszapfürdők, maszkok, pakolások, krémek, arctisztítók, masszázskrémek, testradírok, balzsamok, testápolók is.

Hévíz (Zala megye) – Hévízi tó iszapja: jótékony hatással van az egész szervezetre, a tó vize pedig gáznemű anyagokban gazdag, kénhidrogént, szénsavat, metánt és rádiumgázokat tartalmaz. A hévízi iszap a maga nemében páratlan a világon.

A Hévízi gyógytó a világ legnagyobb biológiailag aktív, természetes termáltava. A tavat körülvevő lápok, forrásbarlang és a tó is védett természeti ritkaság. Az 1975-ben felfedezett, nagyméretű barlangban több hideg- és melegvizes forrás karsztvize keveredik össze egymással. Innen a kevert gyógyvíz egy szűk folyosón halad tovább, majd egyenletes, 38,5 °C-os hőmérsékleten jut a forrásbarlangból a gyógytóba. A kénbaktériumok ként vonnak ki a vízből, más baktériumtörzsek pedig a tőzeg lebontásában és a gyógyiszap kialakításában játszanak fontos szerepet.

Mire javasolják legfőképpen:

  • idült mozgásszervi betegségek kezelésénél, mind a kopásos, meszesedése kórformák, mind a gyulladásos megbetegedések esetén javallt
  • egyes ortopédiai, neurológiai, belgyógyászati és nőgyógyászati betegségeknél alkalmazzák

Pontosan mit tartalmaz:

  • Ásványok közül: mészkő, kvarc, földpát, csillám, amfibol
  • Szervetlen anyagok közül: kalcium, nátrium, magnézium, szilícium, vas, alumínium, titán-szulfánt, hidrogén-karbonát, klorid és jodid vegyületek
  • Szerves anyagok közül: a víz alatt elkorhadt növényi anyagok maradékai, kovamoszatok vázai, kagylóhéj törmelékek

BŐRRE  GYAKOROLT HATÁSA

Kozmetikai célú felhasználása sem új keletű, hiszen számos kísérlet bizonyítja, hogy egyedülálló szépészeti hatásokkal is rendelkezik: fokozza a sejtek anyag cseréjét, kiüríti a salakanyagokat, növeli a kollagén termelést, és a benne lévő ásványi anyagok feltöltik a szervezetet. Remekül használható az arc, nyak és dekoltázs ránctalanítására, kúraszerű alkalmazás esetén pedig akár alakformálásra is. Fokozza az immunrendszer védekezőképességét.

 

Minden bőrtípus számára alkalmas, allergiás tüneteket nem okoz. Az iszapból készült termékek bársonyossá, puhává teszik a bőrt. Előnyösen hatnak a bőr- és kötőszöveti sejtek megújulására, csökkentik a gyulladásos folyamatokat, és az öregedés jeleit is – mivel a hőhatás tágítja a kapillárisokat, így fokozódik a tápanyag és oxigén ellátás, melynek során ellenállóbb lesz a bőr.

forrás

forrás

Menta

Legismertebb a mentalevelek felhasználása fűszer- és gyógynövényként – ezek közül is talán a frissítő mentateáé – pedig ez a növény számos esetben segítségünkre lehet, például, ha felpuffad a gyomrunk. A borsos menta vagy angol menta természetes előfordulása nem ismert, hibrid faj, több faj spontán kereszteződéséből jött létre.

A mentát az ókori görögök balzsamozásra használták, de manapság már nem csak a gyógyászatban, hanem az élelmiszeriparban és a szépségiparban is hasznát vesszük. Saját kis kertünkben, vagy az ablakpárkányon, kis edényben mi is termeszthetjük.

A menta gyógyító ereje, a benne található illóolajnak köszönhető. A borsos menta igen jó fűszer, mely kiváló zamatot ad az ételeknek. A saláták és az édességek kiváló ízesítője, s aromás ecet is készülhet belőle. Szószok, mártások, likőrök készítéséhez alkalmazható, a pulyka töltelékének finom ízt ad. Kandírozott leveleivel édes ételeket díszíthetünk.

Kozmetikai készítményekhez is alkalmazzák. Borsmentás fürdőt szintén készíthetünk, illóolajjal, amely nagyon kellemes és frissítő. A mentatea rendkívül frissítő hatású, különösen meleg időben. Nem csak élénkítő, hanem görcsoldó is.

Fokozza a nyálképződést, a gyomorbántalmaktól szenvedők bátran alkalmazhatják puffadás és hányinger ellen, s az emésztést is segíti. Epegyulladásnál, menstruációs zavaroknál is segítségül hívhatjuk, hiszen nyugtató, összehúzó hatása is van.

Zöld menta

A zöld menta vagy valódi fodormenta ugyancsak hasznos barát a konyhában. Az édességeken túl gyümölcsök, fagylaltok, köretek és italok alkotóeleme is lehet, mint ízesítő. Készíthetünk belőle is teát, szárított leveleiből kell megfőzni: leginkább ezt isszuk nátha esetén, de kiváló csak a szomjúság ellen is.

Szintén segíti az emésztést, oldja a görcsöket, szélhajtó hatása van, de az étvágyat is serkenti. A menta köhögés, hörghurut, torokfájás ellen kiváló, szeszes kivonata fájdalomcsillapító hatású, de krém formájában reumára is alkalmazható.

A mentát nem csak önmagában használhatjuk: hogy mi mindenre jó még, az attól is függ, milyen más hatóanyagú növénnyel keverjük össze. Ha például, fertőtleníteni szeretnénk emésztőrendszerünket, és visszaállítani természetes egyensúlyát, a mentát célszerű kakukkfűvel, ánizzsal, édesköménnyel és szurokfűvel keverni. Az epebántalmak enyhítésére gyermekláncfűvel vagy apróbojtorjánnal vegyítsük!

Mikor nem ajánlott?

A menta áldásos hatásain túl, fontos hogy odafigyeljünk arra, mely esetekben nem tanácsos, sőt, tilos alkalmazni! Gyerekeknél, főleg csecsemőknél nem szabad mentoltartalmú készítményeket használni! Orrkenőcsökben nehéz légzést, légszomjat okozhat. Ha érzékenyebb emberről van szó, a mentatea is problémát jelenthet: mentoltartalma miatt gyomornyálkahártya-gyulladást okozhat,  és az illető csalánkiütést is kaphat.

BŐRRE GYAKOROLT HATÁSAI

Egészséges bőr:

A mentalevélben lévő tápanyagok tonizálják a bőrt, összehúzzák a pórusokat, csökkentik a duzzanatot és helyreállítják a bőr rugalmasságát. Az A- és C-vitamin erős antioxidánsok, amelyek csökkentik a gyulladást, ami vörös foltokként jelenik meg a bőrön. A B-vitamin, riboflavin és folsav pedig kivilágosítja az arcbőrt. Az őrölt mentalevélből cukorral keverve bőrradír készíthető, ami élénkíti a bőrt.

Bőrproblémák:

A mentalevelet olyan krémek elkészítéséhez használják, amikkel különböző bőrproblémák kezelhetőek, például a csalánkiütés, kiütés, vagy a mérges szömörce csípése. Ezeknek a krémeknek a használatával nyugtatható és gyógyítható a bőr.

A mentalevél hajra gyakorolt jótékony hatása

Korpásodás:

A menta- és csalánlevelekből készült erős teával leöblíthető a haj, ami megszünteti a korpát. Ezen kívül a tea nyugtatja a fejbőrt és serkenti a hajnövekedést is.

forrás

Citromfű

Az orvosi citromfű – latin nevén Melissa officinalis – rendkívül sokoldalúan felhasználható,

 

Fresh melissa

A gyógyászatban azonban itthon csak az orvosi citromfüvet használják széles körben, és nem véletlenül. Népi gyógyászati felhasználásainak jelentős része ma is korszerűnek mondható, azaz az évszázados népi tapasztalatot igazolják a tudományos eredmények is. A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján a modern orvoslásban belsőleg nyugtalanság, alvászavarok és emésztési panaszok kezelésére, külsőleg herpesz esetén alkalmazható.

Fő hatóanyaga az illóolaj, további jellemző anyagai a flavonoidok, rozmaringsav, triterpének.

Elsősorban idegerősítő és nyugtató hatása ismert. Alvási zavarokra, kezdődő depresszióra, ideges eredetű szívpanaszokra használják. Serkenti a máj működését, emésztésjavító, puffadásgátló. Izzasztó hatása is van. Szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.

A benne található polifenolok antivirális tulajdonságúak, ajakherpesz gyógyulását segítik és felére csökkentik a vírus kialakulásának gyakoriságát.

Gyógyteáját forrázással készítjük. Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 2-3 csészével ihatnak belőle étkezések között. Ez a tea ne legyen túl erős, egy csapott teáskanálnyi teafű elég 2,5 dl vízhez. Görcsös, ideges hányás esetén apránként elkortyolgatva kell egy csészével meginni belőle. Vízhajtásra reggel éhgyomorra egy csészével igyunk.

Megfázás, influenza esetén izzasztásra használható ágyban fekve forrón kell ilyenkor meginni belőle legalább két csészével egymás után. Emésztésjavításra étkezés előtt fogyasszanak belőle egy csészényit. Ha alvási problémákra isszuk, este lefekvés előtt tanácsos egy langyos csésze teát elkortyolgatni – olvasható a gyorgytea.hu oldalon.

Tinktúra: napi 3×10 csepp oldja a feszültséget, enyhe fokú depressziót szüntet.

Külsőleg is használhatjuk duzzanatokra, zúzódásokra és reumatikus fájdalmakra is. A közvetlenül virágzás előtt leszedett citromfüvet összevágjuk fél-egycentis darabokra, egy befőttesüveget teleteszünk és leöntjük gabonaszesszel. Két hétig szobahőmérsékleten érleljük, naponta egyszer felrázzuk, utána leszűrjük. A citromfű tinktúra két évig eltartható hatóanyag veszteség nélkül. Ezzel a tinktúrával óvatosan dörzsöljük be a fájó testrészt, a zúzódást. A tinktúrába mártott gézzel köthetjük be a reumás végtagokat.

Illóolajtartalma elégé alacsony, ezért a citromfű illatú kozmetikumok általában a hasonló illatú, de kevésbé sokoldalú citronella (latinul Cymbopogon) fajok olaját tartalmazzák. Mivel a citromfű neve (nem utolsósorban gyógyászati hasznai miatt) hazánkban jobban cseng, a citronellatartalmú termékek zömén is citromfű név található.

Gyakran használják élelmiszerek ízesítésére is kellemes íze és illata miatt. Ma már számos gyógyszer, gyógytermék, étrend-kiegészítő alapanyaga, tudományos kutatások középpontjában álló, sokoldalúan felhasználható, tradicionális, ugyanakkor modern gyógynövény.

BŐRRE GYAKOROLT HATÁSAI

Több száz olyan kozmetikai terméket ismerünk, amelyeknek a fő hatóanyaga a citromfű: a citromfű olaját felhasználják sok dezodorban, mivel hatékonyan szünteti meg az izzadságot, illetve bőrbarát krémekben, kenőcsökben, hidratálókban is, nemcsak kellemes aromája miatt, hanem azért is, mert bizonyítottan képes a bőr szerkezetét javítani. A citromfűolajat fel lehet használni arctisztítóként és bőrápolóként is. Hatékony segítséget jelent a pattanások ellen is.

A citromfűolaj szembeszáll az aknéval

Az akne egy olyan bakteriális fertőzés, amely leggyakrabban az arcbőrön jelenik meg és olyan problémákat okoz, mint a zsíros bőr és a pattanások. Ezek a pattanások hegesedhetnek is, illetve utólag is nyomuk maradhat, ha nem kezeljük őket megfelelően. Azonban a citromfűvel ezt a problémát meg lehet szüntetni. Egy edénybe tegyünk néhány csepp citromfűolajat, keverjük össze meleg vízzel, majd ezzel a hígított oldattal mossuk át alaposan a bőrünket, hogy megszüntessük az akne kínzó és kellemetlen tüneteit.

A citromfűolaj a bőrfertőzések leküzdésében

A citromfűolaj egyedülállóan képes elpusztítani a gombákat, a mikróbákat, így fel lehet használni az arcbőr és a test fertőtlenítésére is. A citromfűolaj igen hatékony sminklemosó is lehet, mivel képes feszesíteni a bőrt és a pórusokból is eltávolítani a szennyeződéseket. Ezenfelül a citromfűolaj gátat is képez, így a légkörben található szennyeződésektől is képes megvédeni a bőrt.

Kerüljük el a használatát, ha

A citromfűolaj létfontosságú összetevőket tartalmaz, azonban fontos, hogy mindig csak hígítottan használjuk, hiszen koncentráltan irritálhatja a bőrt és bőrpírt eredményezhet. A citromfűolajból csak néhány csepp szükségeltetik, nagyobb mennyiségben előfordulhat, hogy kárt tesz a bőrben. Nagyon fontos, hogy rendkívül óvatosan használjuk terhesség esetén, illetve a szoptatás alatt.

forrás1

forrás2

Levendula szappan

cof

Levendulát nem kedveltem, a növényt igen, látni, de az illatot nem. Amíg szappant nem kezdtem készíteni. Első szappan levendulás volt, máig nem tudom, miért ezt választottam. Viszont azóta nagy kedvenc a családban is. Mintázása egyszerű, fehér és a lila árnyalatai.

2014.08.24. 8-13-49

A levendula segít a bőr rugalmasságának megőrzésében, kiváló hidratáló, öregedés gátló. Antiszeptikus hatású, fertőtlenít, tisztít nagyon jó pattanásos bőrre, továbbá antibakteriális, gyulladáscsökkentő, vérkeringést serkentő, fájdalomcsillapító, gombaölő hatású.

A levendula illóolajat, hígítatlanul a bőre kenhetjük.
Ha az égés helyét azonnal beecseteljük levendulával,
nem hólyagosodik fel a bőr, a fájdalom hamarabb elmúlik. Ha csak később jutunk illóolajhoz, akkor is érdemes használni,gyorsabban és szebben gyógyul a seb.
Horzsolásokra, hegek kezelésére is használható.
Általános sebgyógyító, és fertőtlenítő hatással bír.

 Alkalmazása: minden bőrtípusra, de kiváló bőrtápláló és bőrnyugtató hatással bír.

vissza az időben 🙂

cof

12189867_800014210116738_4935542504435618115_n

11692724_754736527977840_1667046218303360734_n

IMG_20150601_223211

DSC_0058

2014.06.30. 19-01-35

2014.06.30. 19-14-04

2014.08.24. 8-34-53

11062722_696249670493193_4084720429713859698_n

 

DSC_0003

DSC_0007

DSC_0048

Szőlőmag

493634423_XS
A szőlőmag kivonatát, illetve a belőle készült olajat sokan igazi csodaszernek tekintik. A szőlőmag-kivonat különösen gazdag antioxidánsokban és egyéb olyan vegyületekben, amelyek pozitívan hatnak az egészségünkre. Mit érdemes tudni ezekről?

A szőlőmag-kivonat tulajdonképpen a borgyártás mellékterméke – azonban igen értékes “felesleg”, ugyanis nagyon sok olyan vegyületet tartalmaz, melyek pozitívan hatnak az egészségünkre. Ezek közé tartoznak többek között a vitaminok, a flavonoidok, a linolénsavak, illetve a polifenolok.

Egyre több kutatás foglalkozik a szőlőmag-kivonat hatásaival, és ezek szerint azért érdemes szedni, mert csökkenti a koleszterinszintet, a krónikus gyulladásokat és a makuladegenerációt is. Gyógyító és megelőző hatással van a szívbetegségekre is, emellett pedig egyesek daganatmegelőző hatásokat is tulajdonítanak neki.

Egy, a Free Radical Biology and Medicine című szaklapban megjelent kutatás szerint a szőlőmag-kivonat, illetve a belőle készült kenőcs helyileg alkalmazva gyorsítja a sebgyógyulást és fokozza a bőr regenerálódását.

Egy másik tanulmány szerzői pedig úgy találták, hogy a szőlőmagban található vegyületek, az úgynevezett proanthocyanidinok erőteljes daganatmegelőző hatással rendelkeznek, és a szőlőmag-kivonat csökkentheti a bőrdaganatok kialakulásának esélyét, illetve csökkentheti annak súlyosságát is.

Szőlő, a szupergyümölcs

A szőlő rengeteg káliumot és szelént, vasat, rezet, mangánt és K-vitamint tartalmaz. Levében, héjában és magjában is számos antioxidáns vegyület található. Milyen további előnyös hatásai vannak?Kattintson!

A szőlőmag-kivonat rendszeres szedésével(amennyiben kiegészítjük azt kalciummal) fokozhatjuk a csontképződést, megerősíthetjük a csontok szerkezetét, így elkerülhetjük, illetve csökkenthetjük a csontritkulást.

A szőlőmag-kivonatot igen előnyösnek tartjáka különböző szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, illetve az azokkal összefüggő vérérkárosodások megelőzésében. A Mutation Research/Fundamental and Molecular Mechanisms of Mutagenesis című szaklapban megjelent tanulmány szerzői szerint a szőlőmagban található, már említett vegyületek, a proanthocyanidinok a C- és E-vitaminokhoz hasonló erős antioxidánsnak bizonyultak.

Rendszeres fogyasztásával megelőzhető az öregedéssel együtt járó kognitív hanyatlás, megőrizhető a szellemi frissesség, és egyes szakemberek szerint akár még az Alzheimer-kórellen is hatékony étrend-kiegészítő lehet.

A szemünk egészségére is nagyon jó hatással lehet a szőlőmag-kivonat: a makuladegeneráció mellett állítólag a diabéteszes retinopátiát is megelőzi, emellett pedig javítja a szem fényérzékenységét (így elkerülhető a farkasvakságnak vagy szürkületi vakságnak nevezett betegség, melynél az érintett félhomályban feltűnően gyengébben lát, mert a szem képtelen azonnal alkalmazkodni a fény utáni sötétséghez).

A szőlőmag kivonatát, illetve a belőle készült olajat sokan igazi csodaszernek tekintik

A szőlőmag-kivonat szedése nem javasolt azoknak, akik vérhígítókat szednek, mert fokozhatja ezen gyógyszerek hatását, és növelheti a vérzések, zúzódások esélyét. A szőlőmag-kivonat fogyasztása nem javasolt várandós kismamáknak. Kutatások szerint a szőlőmagkivonat hatással van a hormonális rendszerre is, elsősorban arra az ösztradiol nevű hormon előállítására.

Szőlőmagolaj

A szőlőmag-kivonat előállítása során olaj is kipréselhető a magból, amely szintén jó hatással van szervezetünkre: a szőlőmagolajban lévő többszörösen telítetlen zsírsavak igen egészségessé teszik. Belsőleg használva a következő előnyös tulajdonságait jegyezték fel:

  • szívbarát és védi a keringési rendszert a meszesedéstől
  • erősíti a vérereket és a hajszálereket
  • növeli a HDL (jó) koleszterin szintjét
  • magas antioxidáns tartalma miatt gátolja az öregedést és fiatalítja a bőrt
  • kedvező hatása van a prosztatára és az impotenciára
  • nőknél a változó kor kellemetlen tüneteit enyhíti

A szőlőmagolajat a bőrápolásban mindenképpen érdemes felhasználni, mert nagyszerűen hidratálja és magas vitamintartalmának köszönhetően ápolja a bőrt, emellett pedig nagyszerű alap- vagy vivőolaj lehet aromaterápiás kezelésekhez.

1fc19261164365ce6608dc5d77e0c13f

forrás

Csipkebogyó

csipke2A természetes formában elfogyasztott vitaminok fontosak. A hazánkban egyik legjobb C-vitaminforrás a csipkebogyó. A bibliában az égő csipkebokor Mózes elhívásának, később a barokk művészetben pedig a szeplőtelen fogantatásnak a jelképe.

A csipkebogyó húsának gyógyító hatásait már az ókori népek felismerték, főként a sorvadásos betegségek ellen alkalmazták. Manapság Európában közkedvelt a csipkebogyó tea és lekvár.

Az erjesztésével előállított bor Svédországban és Oroszországban a legnépszerűbb. Egyes népek még likőrt és pálinkát is készítenek belőle. Az angolok a héjától és magjától megfosztott gyümölcshúst többek közt cukorral felverve fogyasztják.

A csipkebogyó összetétele:

C-vitamin (200-1500 mg/100 g), A-, B1-, B2-, E- és K-vitamin, ásványi anyagok (például magnézium), cukor, aminosavak, pektin (vízben oldódó élelmi rost), szerves savak (alma és citromsav), cseranyag (tannin), illóolaj, karotinoidok,, flavonoidok, polifenolok (antioxidáns vegyületek)

A csipkebogyó jótékony hatásai:

Gyenge vizelethajtó (vesekő, vesehomok kezelésére), meghűléses betegségek megelőzésére, illetve kezelésére, immunerősítő és roboráló hatású, serkenti a mellékvesék és a máj működését, külsőleg sebek, fertőzések kezelésére, vérzéscsillapító, emésztésjavító, köhögéscsillapító, csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit, sejtöregedés gátló (kozmetikumokban)

A csipkebogyó felhasználása:

Gyógyteák, szörpök, lekvárok, likőrök, bor, pálinka, kozmetikai, készítmények (krémek, pakolások), virágkötészet, potpourri-k (illatosított szárított növények)

A csipkebogyó fogyasztása fokozza a szervezet ellenálló-képességét, a benne található flavonoidok gyulladásgátló, immunerősítő hatást fejtenek ki, a pektinek pedig segítik az emésztést. A C-vitamin részt vesz az oxidációs folyamatok szabályozásában, erősíti az érfalakat, fokozza a szervezet védekezőképességét a fertőzésekkel, betegségekkel szemben.

A csipkebogyó készítmények jól használhatók erősítő, üdítő és élvezeti célokra is. Ízjavító hatása miatt gyógynövény-keverékekben, gyümölcsteákban széles körben alkalmazzák. A növény gyógyászati célokra használt termését szeptember környékén gyűjtik.

A hűvös, őszi-téli hétvégéken remek családi program a kirándulással egybekötött csipkebogyó-gyűjtés, amiből hazaérve finom és egészséges teák, lekvárok készíthetők.

491431004_XS

A csipkebogyótea receptje:

Gyógytea: Készítéséhez egy csapott evőkanálnyi csipkebogyót vagy csipkehúst 3-4 óráig hideg vízben áztatunk, majd hidegen vagy langyosra melegítve megisszuk. Forralni, forrázni nem szabad.  Napi 2-3 csészével is fogyaszthatunk belőle.
A friss virágból készült igen jóízű tea kiváló hashajtó. Napi egy csészével kell inni lefekvés előtt.
Gyógybor: A csipkebogyóbor főleg idősebb korban kitűnő házi szer a hólyag és a vese rendszertelen működése ellen.
Egyéb felhasználás: A termésből készülhet még lekvár, likőr, szörp. A lekvárhoz a csipkehúst használjuk mag és szőr nélkül. A megtisztított, nyers csipkehúst turmixoljuk, majd azonos mennyiségű mézet vagy cukrot adunk hozzá, hűtőben tároljuk.

forrás