Category: Alapanyagok

Avokádó olaj

Az avokádó azimage_20160627_224920 egyik legegészségesebb gyümölcs, és tápanyagai miatt a babákra is jó hatással van. Az avokádó több mint 25 féle tápanyagot tartalmaz, köztük A-, B-, C-, E- és K-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például rezet, káliumot, vasat, magnéziumot és foszfort. Az avokádó olaj gazdag Omega-3 zsírsavban, illetve vitaminokban. Különösen sok benne az E-vitamin, amely gyulladáscsökkentő hatású.

Az avokádó bőrre gyakorolt jótékony hatása

Az avokádó levének használatától a bőr rugalmas és puha lesz, ezenkívül hatékonyan nyugtatja a bőrt. A gyümölcs megvédi a bőrt a nap káros UV sugaraitól, ezért kiváló naptej. Az avokádó pozitív hatással van a bőrre és mindenféle bőrtípust hidratál.

 Az avokádó olaj hatásai a bőrre

Hidratálja és puhítja a bőrt
Ösztönzi a bőr kollagéntermelését (a kollagén pedig bőr fesszességért felel)
A benne található vitaminok ösztönzik a sejtek regenerációját (szóval frissebb és egészségesebb lesz a bőröd)
Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású (szóval viszlát irritált, viszkető, gyulladt bőr, viszlát pattanás)
Lassítja a bőr öregedését, a ráncok, a foltok kialakulását, mivel tele van antioxidánsokkal
Természetes fényvédő, kutatástól és avokádó olajtól függően 4-15-ös fényvédő faktorral rendelkezik

Az avokádó olaj hatásai a hajra

Gazdag vitamin és olajtartalma a hajra is csodálatos hatással van:

A sejtek regenerációjának ösztönzésével segíti a hajszálak növekedését
Hidratálja a száraz, töredezett hajat.
Antibakteriális hatása révén segít csökkenteni a korpát és a viszketést a fejbőrön
Csökkentheti a hajhullást magnézium, Vitamin-A és réz tartalmának köszönhetően

Összefoglalás:

  • A-, E- és D- vitaminokban gazdag olaj
  • sejtregeneráló, gyulladáscsökkentő hatású, egyaránt alkalmazható a száraz bőr és az olajos seborreás bőr ápolásában valamint a gyulladásra hajlamos, érzékeny bőr esetében is
  • jó választás ekcéma, pikkelysömör, hegek, cellulit kezelésére.

 

forrás 1

forrás 2

Rózsa

A rózsa volt az első virág, amelyből illóolajat és frissítő arcvizet pároltak le egykor Perzsiában. A virág jótékony hatásait bizonyítja, hogy a különböző kultúrájú népek évezredek óta használják szépítő célokra.
A modern kozmetika is széles körűen alkalmazza a rózsa hatóanyagait. A rózsaolaj egyedülálló tulajdonságainak köszönhetően a világ egyik legértékesebb kozmetikum-alapanyaga, parfümökhöz és arc-, illetve testápoló szerekhez is használják.

A 100% tisztaságú rózsaolaj több mint 4000 összetevőt tartalmaz, hatásai között szerepel a gyulladáscsökkentés, és az antidepresszáns hatás is, egyszóval harmóniát teremt a lelkünkben.

Termesztés, előállítás

Ma Bulgáriában, Ukrajnában, Moldáviában, Törökországban, Franciaországban és Marokkóban is termesztenek olajrózsákat. A szirmokat hajnalban kezdik szüretelni, mert délelőtt már csökken az olajtartalmuk. Egy hektárról egy-másfél millió virágot szednek le, ez 1500–3000 kg szirmot jelent.
A szirmokból lepárlással nyerik a rózsa illóolajat. A rózsafajok közül a Centifolia, a Gallica és a Damaszkuszi tartalmazza a legtöbb illóolajat. A Damaszkuszi rózsa hatóanyagait tekintve kiemelkedik a többi közül.
Egy liter tiszta rózsaolaj előállításához körülbelül 5000 kg szirom szükséges, ezért a rózsa illóolaj igen drága.

Hogyan hat?

A rózsaesszencia öregedésgátló, erősíti a sejtfalakat, csökkenti a stressz és az irritáció hatásait. A leforrázott rózsalevél nyugtató, tonizáló és antiszeptikus hatású, borogatásként is alkalmazható. A rózsavíz kiváló bőrtisztító, hűsítően hat az arcra. Megnyugtatja a fáradt, irritált szemet.

RÓZSA ILLÓOLAJ

A rózsaolajat adhatjuk pár csepp formájában testápolókhoz, amely így tisztítja és rugalmassá varázsolja bőrünket, és enyhíti a pattanásokat és az ekcémás bőr tüneteit is. Nyugtató hatással van idegrendszerünkre, felfrissít és oldja a feszültséget. Fejfájás, alvászavar esetén csepegtessünk pár csepp rózsaolajat a párnára, vagy a párologtatóba és máris jobban fogunk éjszaka aludni.

lotiunedetrandafiri

Kinek ajánlott?

A rózsás kozmetikumok mindenkinek javasoltak. Száraz, vízhiányos és érzékeny bőrtípusra is kiválóan alkalmazhatók. Öregedő bőrre különösen ajánlottak. Mivel a rózsa hatóanyagai gyulladásgátló és fertőtlenítő tulajdonságúak, zsíros és pattanásos bőr kezelésére is kitűnőek a rózsás termékek.

Kozmetikumok házilag

imagesA drogériákban számos kozmetikai márka termékei között találhatsz rózsás ápolószereket, ám magad is készíthetsz szépítőszereket.

Rózsa arcvíz: végy két csésze rózsaszirmot a legerősebben illatozó rózsáról, adj hozzá 4 csésze forralt vizet. Két napig üvegedényben hagyd állni. Kevergesd gyakran, hogy a szirmok víz alatt maradjanak. Az átszűrt folyadékot öntsd jól zárható üvegbe. A rózsavíz hatékony tonizáló, tisztító és frissítő szer. A vízhiányos bőrt ellátja fontos tápanyagokkal. Arclemosás után a bőrre spriccelve segíti az ápoló krémek felszívódását.

Bőrnyugtató arckrém: egy csésze rózsaolajba keverj bele egy evőkanál sütőport. Kend fel az irritált, kivörösödött, gyulladt bőrre.

Kézkrém: 1,5 deci rózsavízhez keverj 1 deci glicerint, fél teáskanál ecetet és fél teáskanál mézet. Jól rázd össze egy üvegben. Használd naponta. Bőröd bársonyos lesz.

Testápoló: keverj össze 1-2 csepp rózsaolajat 5 kanál mandulaolajjal, és zárd kis tégelybe.

Szépségfürdő: tegyél egy lábasba két marék rozmaringot, egy marék levendulát és egy marék rózsaszirmot, majd forrázd le, és 10 percig hagyd állni. Ezután szűrd le, és egy teáskanál boraxot (gyógyszertárból) hozzáadva öntsd a fürdővízhez. A rozmaring felfrissít, a levendula puhítja a bőrt, a rózsaszirom megköti a nedvességet. Bőröd ragyogóan szép lesz.

Hajöblítő szőke hajra: keverj össze kamillateát néhány csepp rózsavízzel, és mosás után ezzel öblítsd le a hajad. Selymes fényű és finom illatú lesz.

Szemnyugtató pakolás: a vörös, fáradt szemet megnyugtatják a szemhéjra helyezett rózsalevelek.

Bőrsimító szempakolás: rózsavízzel nedvesíts be kis vattadarabot, és helyezd a szemhéjra. Kisimítja a szemkörnyék ráncait.

Rózsás érdekességekA rózsát nemes szépsége, finom illata és színgazdagsága miatt nevezik a virágok királynőjének.
Megközelítőleg 25-féle rózsaillat különböztethető meg. A vörös és rózsaszínű fajtáknak a legerősebb az illata.
A Rosa név a görög rhodon szóból származik, jelentése piros, mivel az ókori Görögországban termesztett rózsák kárminpiros színűek voltak.
A rózsa és a rózsavíz a 17. században oly nagy népszerűségre tett szert, hogy gyakran fizetőeszközül is szolgált.

Gyógyító virág

A rózsa hatóanyag-tartalma rendkívül széles körű, ezáltal bizonyos betegségek, főként bőrproblémák kezelésére is alkalmas. A belőle készült gyógyhatású termékek enyhítik a pikkelysömör és az ekcéma tüneteit. Alkalmazhatók köhögés és szájfekély esetén. Csillapítják a gyulladásokat, gátolják a herpesz kialakulását, valamint a fogínyvérzést és a fertőzéseket. Ezek mellett hatásosak fejfájás ellen, oldják a szorongást, és csökkentik az izomgörcsöket.

Hogyan készítsünk virágvizet?

A tiszta rózsavízhez a frissen szedett, illatozó rózsaszirmokat tegyük egy tűzálló üvegedénybe. Öntsünk a szirmokra felmelegített (desztillált) vizet, feddjük le és hagyjuk kihűlni. Pihentessük 6 -12 órán át, majd szűrjük le. Hűtőszekrényben több hétig is eltartható.

A rózsavíz minden bőrtípushoz kiváló. Nagyon jó hidratáló, tonizáló, öregedés gátló hatása van, erősíti a sejtfalakat, kisimítja a szemkörnyéki ráncokat, eltünteti a szem alatti karikákat. Ehhez pedig vattakorong segítségével töröljük át vele arcbőrünket. Víz helyettesítőjeként saját készítésű kozmetikumok, krémek, testápolók, hajvizek, fürdővizek, agyagpakolások készítésénél használható. Orrjárat tisztításhoz is kiváló. Érdemes kipróbálni 2 kiemelt receptünket is:

single-red-rose

Szemkörnyék ápoló és arcbőr feszesítő rózsavízből – recept

Természetes kollagén tartalmánál fogva remek bőrregeneráló, feszesítő hatású. Segít visszaállítani a bőr rugalmasságát, így szemkönyék ápolásra és arc feszesítésre szoktuk használni.

Hozzávalók:

  • 1 rész lenmag
  • 5 rész rózsavíz

Elkészítése:

Óvatosan felforrósítjuk a rózsavizet, beletesszük a lenmagot, majd 2 perc után lekapcsoljuk a lángot, leszűrjük a főzetünket, hagyjuk kihűlni (pár perc), míg zselés álla nem lesz, és frissen használjuk. Hagyjuk bőrünkön megdermedni, majd dörzsöljük vagy mossuk le. Mivel nem tartható el sokáig, így mindig a szükséges mennyiséget érdemes kikeverni.

Elkészítési idő: 10 perc

Rózsás, kamillás arctisztító tonik – recept

Hozzávalók:

  • 1 marék friss kamilla
  • 1,5 dl víz
  • 1 kanál rózsavíz
  • 1 kanál citromlé

Elkészítése:

Vegyünk egy marék friss kamillavirágot, és három percig tartsuk egy pohárnyi forrásban levő vízben, majd fedjük le és hagyjuk kihűlni. Aztán szűrjük le, és a kamillát jól préseljük ki. Az így nyert folyadékhoz keverjünk egy-egy nagy kanál rózsavizet és citromlét. Kiváló bőrtisztító!

Bátran szerezzünk be vagy készítsünk magunknak és családunknak természetes, tiszta, gyógyító rózsaillóolajat vagy vizet tartalmazó készítményeket!

forrás

forrás

Zöld agyag

100% ásványi eredetű, mechanikusan kinyert, minőségi francia agyag kozmetikai célra. Finom szemcséjű, ásványi sötétzöld agyag, mely elsősorban vegyes/zsíros bőrtípusnál ajánlott kozmetikai pakolásba; de kiváló adalékanyag szappanokban is. Az agyagokat évezredek óta használják kozmetikai és gyógyászati célra. Kozmetikai alapanyagként radírozó, tisztító hatásuk van. Felszívja a pórusokból a felesleges zsírt, koszt és esetleges mérgező vegyületeket. Bőrtípustól függően adott színű agyagtól az arc és test bőrfelszíne üde, fiatalos, ragyogó lesz.
Az egyes színek különböző mértékben tartalmazzák a vulkanikus eredetű ásványokat, ezért különböző módon hatnak a bőrre és különféle bőrtípusokra javasolt használatuk.
Az agyagok nem csak pakolásként használhatóak, de fürdővízbe is tehetjük, bőrradírt készíthetünk velük. Tökéletesek fürdőbomba színezésére, egyes sminkek elkészítésére. Teljes testkezelésben (tekercseléses technika)  segítenek, és nem utolsósorban  szappanba is tehetőek- a színűk azonban nem minden esetben bírja a lúgos közeget!

A legnépszerűbbb agyagféle, a Montmorillonite. Nevét az 1847-ben a festői francia helyiségről, Montmorillion-ról kapta, ahol először felfedezték. Az emberi szervezet számára fontos enzimeket tartalmaz, mely további jótékony enzimek termelődését segíti elő az élő szervezetben. Magas százalékban magnézium, valamint réz, szilicium, kén, szelén, kálcium és egyéb ionok találhatóak benne, továbbá olyan fitonutriensek, melyek terápiában való alkalmazását hasznossá teszik. Főképpen zsíros bőrtípusra ajánlott.

Természetes, adalékmentes zöld agyag, montmorillonit. Erőteljes tisztító és fertőtlenítő hatása miatt elsősorban a zsíros és pattanásos bőr ápolására ajánlott. A montmorillonit az ún. duzzadó agyagásványok közé tartozik, nagy fajlagos felületén nagy mennyiségű víz megkötésére képes, ezért az illit-alapú zöld agyaghoz képest határozottabban szárító hatású. Felhasználható fürdőbombák, szappanok színezésére is.

Hatásai, tulajdonságai:zold-agyag-500x500

• mechanikai hámlasztó
• mattító
• tisztító
• vízmegkötő (esetenként szárító)
• bársonyos bőrfelületet ad
• megköti a szennyeződéseket, méregtelenít
• serkenti a bőr természetes megújulását
• bőrtápláló, ásványianyagforrás
• fertőtlenítő

Ajánlott felhasználása, készítmények:

• elsősorban a zsíros és pattanásos bőr ápolására
• maszkokba, pakolásokba
• hámlasztó artisztítókba (pl. tejek, krémek, paszták)
• fogkrémekbe
• dekorkozmetikumokba
• szappanokba

Boróka

Közönséges boróka (Juniperus communis)

260px-Illustration_Juniperus_communis0A közönséges borókának gyakran használt népies neveihez tartozik a gyalogfenyő és a borókafenyő is.
A boróka a ciprusfélék (Cupressaceae) családjába tartozó örökzöld növény, melynek a tobozbogyója mellett a borókafakátrányát is felhasználják. A tobozbogyóra jellemzője, hogy első évben zöld, majd pedig hamvas kék bogyóiból a harmadik évre lesz csak begyűjthető fekete bogyó. Gyógyászati és más egyéb célokból a megérett tobozbogyót kell gyűjteni augusztusban vagy szeptemberben. A borókakátrányt a boróka fájából száraz lepárlással állítják elő.
A növény elterjedése a hűvösebb területekre jellemző. Megtalálható a sík területektől egészen az alacsony hegyvidékekig.

Hatóanyagai:

Gyógyhatás szempontjából a borókának legnagyobb értéke a tobozbogyóból kinyert illóolaj. Ez az illóolaj nagymértékben tartalmaz alfa- ás béta-pinént, de a gyógyhatásért mégis a legnagyobb mennyiségben az oxigén tartalmú, alkohol jellegű szénhidrogén-származékok, mint például a borneol a felelős. Az illóolaj összetétele az változó lehet, mely a földrajzi eredettől függ. Jelentős mennyiségben halmozódik fel még a tobozbogyóban erjeszthető cukor, mely gyógyítás szempontjából nem, italtechnológiai szempontból pedig igen nagy jelentőséggel bír. Fontos, hogy csak a teljesen megérett bogyókat gyűjtsük be, mert az éretlen tobozbogyók biflavonoidokat tartalmazhatnak. Illóolaj nem csak a tobozbogyóban, de a fában is felhalmozódik. Megemlítendő a borókánál, még a borókafakátrány, mely természetes anyagok lebontásából származó anyagokból tevődik össze.

BORÓKA ILLÓOLAJ

élénkítő
keringést serkentő olaj, narancsbőr elleni keverékek kedvelt hatóanyaga
visszér, ödéma, vízvisszatartás, keringési problémák
ekcéma kezelésére kialakított készítményekben használatos

Csökkenti az ízületi gyulladásokat, fájdalomcsillapító hatású. Ápolja és védi a bőrt, frissítő, élénkítő összetevői segítik a bőr vérkeringését. Tartalmaz: pinén, kámfém, és terpineol tartalmú illóolajat, inverz cukrot, gyantát, juniperin glikozidikus cseranyagot, juniperin savat és más szerves savakat, flavon glikozidot, viaszt-pektint.

A közönséges borókát több módon alkalmazzák manapság. Gyakran találkozhatunk a növénnyel különböző vizelethajtó gyógyteák alkotórészeként. A növény illóolajának köszönhetően, mely antiszeptikus, vizelethajtó és méregtelenítő hatással is rendelkezik, gátolja a húgyúti fertőzéseket, az által, hogy a károkozó baktériumok fejlődését meggátolja. Más növényekkel társítva a tobozbogyóból előállított forrázat jó hatással van a vesekőképződésre. Vesekőképződésre hajlamos személyeknél napi két teáskanálnyi bogyóból készített forrázatot ajánlanak a szakemberek. A hatóanyagoknak köszönhetően a boróka segíti az emésztőnedvek elválasztását, valamint alkalmas a reumás panaszok és az ekcéma kezelésére. A kátrányából kenőcsöket állítanak elő, mely egyes bőrbetegségek kezelésére kiválóan alkalmazható. Már régen is felfedezték a boróka külső jótékony hatását, mert már az indiánok is a fagyási sérülések gyógyítására használták fel.

images_kertinovenyek_kozonsegesborokaA boróka nem csak a gyógyászatban foglal el fontos szerepet, de egyéb más területeken is. Ilyen terület például az italgyártás, mert a gin nevű italt a boróka bogyójából állítják elő, a magas cukortartalomnak és az illóolajnak köszönhetően. Az élelmiszeriparban különböző sültek fűszereként, a kozmetikai iparban pedig gyógyszappanok formájában terjedt el.

Fontos tudnunk, hogy otthoni felhasználásnál oda kell figyelnünk az illóolaj fogyasztására. Az illóolajból egy nap csak egy cseppet kockacukorra csepegtetve fogyaszthatunk el. Terhesség alatt nem ajánlatos szedni, valamit vesebetegségben szenvedőknek vigyázni kell, mert a boróka erős veseizgató hatással is rendelkezik. Az erős veseizgató hatás miatt, ha vizelethajtásra szeretnénk felhasználni a növényt, előtte minden képen szakember tanácsát kell kérnünk.

forrás1

forrás2

Bergamott

citrus_bergamiaA bergamott Ázsia trópusi vidékein honos, Dél-Európában is termesztett 4-5 méter magas, tövistelen hajtású, sötétzöld levelű fa, melyet hol önálló fajként, hol pedig a citrom és a keserű narancs hibridjeként tartanak számon.
A bergamott apró, csillag alakú, erős illatú, fehér virágaiból gömbölyded, a narancsnál kisebb méretű, fehéressárga színű termések fejlődnek. A terméshús igen savanyú, frissen nem fogyasztható. Az egész termésből, vagy kizárólag a héjból préselik a zöldes, zöldessárga vagy sárgásbarna színű, jellegzetes, citromra emlékeztető illatú bergamottolajat, melyet legnagyobb mennyiségben az illatszeripar használ fel, de ezen kívül az Earl Grey tea illatosítására valamint az aromaterápiában is alkalmazzák. A bergamott szó eredetére több elképzelés is született, egyesek az elnevezést az olasz Bergamo városához kötik, mivel itt volt az itáliai parfümgyártás központja, mások szerint a herceg körtéje jelentéssel bíró, török beg-ar-mudu kifejezés módosulata. A 18. században az Aqua Reginae Hungariae-ból, azaz a Magyar Királyné Vizéből – mely tulajdonképpen rozmaringszesz volt – egy olasz kereskedő, Johann Maria Farina fejlesztette ki saját illatszerét, a kölni vizet, mely Eau de Cologne néven egész Európában ismertté vált. Ebben a rozmaring erős illatát narancsvirág olajjal lágyították, majd később más illóolajokat, többek között bergamottolajat is felhasználtak készítéséhez.

TERMÉSZET- GYÓGYÁSZATI SZEREPE

A bergamottolaj erős fertőtlenítő hatású. Húgyúti fertőzések, felsőlégúti megbetegedések, láz esetén is hatékony. Rossz emésztés, puffadás, szélgörcsök ellen belsőleg adható görcsoldó, étvágyjavító, szélhajtó hatása miatt. Antiparazitikumként is alkalmazható bélférgek ellen. Külsőleg herpesz, pikkelysömör, szájfekély kezelésére is megfelelő, aromaterápiás alkalmazása segít a stressz, a dohányzásról való leszokást kísérő rossz hangulat, a fáradtság leküzdésében, támogatja a legyengült szervezetet a lábadozás időszakában.

BERGAMOTT ILLÓOLAJ:

Fertőtlenítő hatásának köszönhetően bőrproblémákra is használható. Érdemes gerániummal, grapefruittal, levendulával és muskotályzsályával keverni, ettől bőrnyugtató, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő illóolaj keveréket kapunk. Este, fürdés után a letisztított arcot (kihagyva a szem környékét) és más pattanásos bőrfelületet vékonyan kenjük be.

A bergamott illóolaj könnyű, citromos, friss illat. A következő panaszok enyhítésére alkalmas: pattanás, bőrproblémák, herpesz, feszültség, depresszió, stressz, láz, húgyhólyaggyulladás, étvágytalanság.

Tulajdonságai: csíraölő, élénkítő, vírusölő, frissítő.

Öblögetésre használva a herpesz jó ellenszere, a fog és szájápolás kiegészítő részeként alkalmazhatjuk. Egy pohár langyos vízbe 2 csepp bergamott olajat jó alaposan el kell keverni, de tehetünk mellé kakukkfű és menta olajat is.

Egy kellemetlen és rossz hangulatú nap után nincs is jobb, mint egy lágy meleg fürdő, mely vizéhez keverjünk pár csepp bergamott olajt. Kedélyjavító hatású, légút tisztító és bőrnyugtató szer. Húgyúti gyulladás gyógyítására (kiegészítő kezelésként) is alkalmas.

Krém formájában bőrnyugtató, pattanásos és gyulladásos bőrre tisztító és fertőtlenítő hatású. 5 evőkanál semleges illatú, normál arckrémbe 2 csepp bergamott, 1 csepp geránium, 2 csepp grapefruit, 2 csepp levendula, 1 csepp muskotályzsálya kell, és máris kész a gyógyír a gyulladt bőrfelületeknek. Este, fürdés után a letisztított arcot (kihagyva a szem környékét) és a pattanásos bőr felületét vékonyan kenjük be.

Arclemosáshoz is összeállítottunk egy receptet, amihez fél dl felforralt, majd lehűtött ásványvíz, 3 csepp bergamott olaj kell. Rázzuk alaposan össze a mixtúrát, majd egy vattapamaccsal tisztítsuk le a kezelendő felületet. a bergamott mellé társíthatunk teafa olajat, 1-1 csepp levendulát, citromot vagy grapefruitot.

A bergamott olaja mellett a levelek is használhatók, tea formájában egy aromás, az Earl Grey tea íz világához hasonló nedűt kapunk, ha a friss, vagy szárított leveleket leforrázzuk. Jeges italokba is belecsempészhetünk egy kis Earl Grey tea ízt, ha friss leveleket áztatunk a hűs koktélba, vagy ásványvízbe. Maga a tea a légúti megbetegedésekkor hasznos segéderő, hányingerre, orrmelléküreg tisztításra alkalmazható. Mivel a bergamottból készült teakeverékben megtalálható a timol, ami egy aromás fertőtlenítőszer, gyakran alkalmazzák fogorvosok és a modern orvostudomány gyakorlói. A bergamott tea remek lázcsillapító, csökkenti a hidegrázást és nagyszerű vízhajtó hatással is rendelkezik. Ezen felül húsok tartósítására, sőt parfümként is használják.

bergamott-eeterlik-oli-15-mlA bergamott tea ugyanazon mellékhatásokkal rendelkezik, mint a legtöbb gyógynövény. Ha nagy adagokban fogyasztjuk, serkenti a menstruációt és méhösszehúzódásokat okozhat. Ebből kifolyólag fogyasztása nem ajánlott azoknak, akik menstruációs zavarokkal küszködnek, sem pedig terhes nők számára. A teáját nem szabad folyamatosan fogyasztani. Kell egy kis szünetet is tartani. Fogyasszuk 8-10 napig, majd álljunk le egy hétig, majd ismét kezdjük újra. Annak ellenére, hogy megfázás, influenza, orrmelléküreg-gyulladás tüneteinek kezelésére használjuk, fogyaszthatjuk naponta háromszor, de négy napnál tovább ne. Ha a megengedett mennyiségeket nem lépjük túl, igazi gyógyír a szervezet számára.

A legjobb minőségű bergamott Olaszországban, Spanyolországban és Dél-Franciaországban terem, így az ezekről a területekről származó gyógynövényekből készült illóolaj, tea a legaromásabb.

Parfümkészítéshez egy könnyed receptet ajánlok: A bergamott illóolaja mellé perzsa fekete tea olaját keverjük pár csepp rózsával, hozzáadunk mandarin és grapefruit olajat, utóbbiak varázsolják könnyedebbé a bergamott sziporkázó aromáját, közben némi kardamom erősíti fel a tea fás jegyeinek intenzitását. A fejillat a bergamott, mandarin, grapefruit és kardamom adja, szívillat a fekete tea és a rózsa.

forrás1

forrás2

Ánizs

LEÍRÁS
Az ánizs egyéves, lágy szárú növény, 30-70 cm magas, levelei változatos alakúak, virága halvány, zöldes fehér összetett ernyővirágzat, termése ikerkaszat. Magyarországon, Németországban és a tőlünk keletre fekvő országokban az ánizs kis, sötét magvú változatát, míg Spanyolországban, Olaszországban nagyobb, világos színű termést adó változatát termesztik. Igényes növény, hűvös klímán, sekély termőrétegű, nehezen felmelegedő, kötött talajokon nem termeszthető eredményesen. Nem csak a talajra, de a megfelelő mennyiségben és időben lehullott csapadékra és a kiegyenlített tápanyagellátásra is érzékeny növény. Géncentruma a Mediterráneum, a Római Birodalom egész területén és Egyiptomban sokoldalúan használták ezt a jellegzetes illatú fűszernövényt. Gyógyászati felhasználása miatt különösen fontos hogy drogja, a szárított, érett ánizstermés ne tartalmazza a mérgező bürök, csattanó maszlag vagy a beléndek magvait, ezért a gyomirtásra különösen a terméskötés időszakában nagy figyelmet fordítanak. Az ánizs Hollandiában igazán népszerű, Mikulás ünnepén és Karácsonykor az elmaradhatatlan pepernooten-t és speculaas-t ízesítik vele, mindkettő hagyományos, fűszeres aprósütemény.

TERMÉSZET- GYÓGYÁSZATI SZEREPE
Az ánizsolaj egyaránt kifejti jótékony hatását a vizeletkiválasztó-, emésztő-, és légzőszervrendszeren keresztül. Köptető, baktericid hatású a légutakban, serkenti az emésztőnedvek elválasztását a tápcsatornában. A bélrendszerben enyhíti a görcsös állapotot, a gázképződést és a székrekedést. Vesekőbetegségeknél görcsoldó hatása miatt is használják. Csecsemők szélhajtó teájának és antireumatikus bedörzsölő szereknek is hatékony alkotóeleme.

KOZMETIKAI HASZNÁLATA
Az ánizsolajat kozmetikai készítményekben, masszázsolajakban, aromaterápia során baktericid, légzéskönnyítő, fájdalomcsillapító hatása és kellemes illata miatt gyakran használják. Más gyógynövények mellett a gyulladt, aknés bőr kezelésében játszik jótékony szerepet.

forrás 

Gyógyító hatás: Az ánizsolaj legfontosabb hatóanyagai az ánizssav, az anetol, az ánizs aldehid és az acetaldehid. Az illóolaj enyhíti az emésztési és kólikás panaszokat, valamint az idegi eredetű gyomorpanaszokat. Alkalmazható görcsös menstruációs fájdalmakra és migrénre. Légúti panaszok esetén nyákoldó.

A jó közérzetért – Az ánizsolajat tartalmazó szájöblítő frissíti a leheletet és ápolja a szájüreg nyálkahártyáját. Gátolja a baktériumok szaporodását, ezzel megakadályozza a kellemetlen szájszagot és az ínygyulladást.

Csillapítja a migrént – Görcsoldó és fájdalomcsillapító hatása révén az ánizsolaj enyhíti a fejfájást és a migrént. Szükség esetén masszírozzunk a homlokunkba és nyakszirtünkbe egy-egy csepp ánizsolajat, majd feküdjünk le néhány percre.

Elősegíti a szervezet méregtelenítését – Az ánizsolaj belsőleg alkalmazva elősegíti a szervezet kitisztulását a fogyókúra alatt. Adhatjuk gyümölcslevekhez és zöldségkoktélokhoz. Kímélő méregtelenítő hatású az ánizsesszenciával készült fürdő.

Segít menstruációs fájdalmak esetén – Egy nyugtató meleg (de nem forró) fürdő néhány csepp ánizs- valamint muskotályzsálya-olajjal görcsoldó hatású, enyhíti a hát- és alhasi fájdalmakat.

Enyhíti a megfázás tüneteit – Az aromamécsesben alkalmazott ánizsolaj enyhíti a nátha tüneteit, felszabadítja a légzést.

ÉRDEMES TUDNI – Egy-két korty ánizsolajos tiszta vodka (vagy pálinka) serkenti az emésztést. Keverjünk el egy liter szeszeben 15 csepp ánizsolajat, és hagyjuk állni két hétig.

FIGYELEM! – A hígítatlan ánizsolaj irritálhatja a bőrt, allergiás reakciót válthat ki. Az illóolajat mindig kis mennyiségben használjuk, hígítva és nem túl hosszú ideig. Terhesség alatt a használata tilos!

FELHASZNÁLÁSA

KÜLSŐLEG
-Az ánizsolaj rendszeres belégzése elősegíti az elhúzódó hörghurut gyógyulását. Egy liter forró vízhez adjunk két csepp ánizs- és egy csepp kamillaolajat.

forrás

Aktív szén

Az aktív szén kozmetikai használata nem újkeletű találmány: már az ókori Egyiptomban is alkalmazták bőrápolásra és sebtisztításra. A XVII. században kezdték el tudományosan vizsgálni, ekkor fedezték fel, hogy védi a bőrt a külső és belső káros hatásokkal szemben.

Az aknés, pattanásos bőr sajnos nem csak kamaszkorban keseríti meg az életünket, bár tagadhatatlan, hogy legtöbbször hormonális változások okozzák. Sok nőnél éppen ezért jelenik meg 30-45 éves kor között. Nem kell azonban megijedni, az akné kezelhető, méghozzá természetes módszerekkel. Az aktív szén különösen hatásos!

A pattanásos bőr nem csupán egészségügyi, hanem esztétikai probléma is: különösen a nők számára jelent gondot, hogy még az erősebb smink sem tudja mindig eltüntetni a kisebb-nagyobb foltokat és dudorokat. Kialakulása elsősorban a hormonok számlájára írható, ez az egyik oka a fokozott faggyútermelésnek, ami a pattanásos bőr kialakulásához vezet, de gyakran előfordul az is, hogy a helytelen bőrtisztítás miatt eltömődött pórusok, illetve a pórusokba bejutó méreganyagok váltják ki. Kutatások szerint, egyes baktériumok is felelőssé tehetők a fokozott faggyútermelésért.

Függetlenül attól, hogy mi okozza az aknés bőrt, a mitesszerek és a pattanások látványa nem éppen szívderítő: a bőr elhanyagoltnak, ápolatlannak tűnik, túlságosan fényes –a sminket is csak rövid ideig tartja meg−, sokszor erősen viszket, sőt fájdalom is jelentkezhet. Sokan nyomkodják, piszkálják és megpróbálják mesterséges anyagokból készült krémekkel eltüntetni, vagy legalább elfedni, ez azonban csak ront a helyzeten. Pedig az akné kezelésére természetes módszer is létezik, ami ráadásul rendkívül hatékony és otthon is elvégezhető!

 Aktív szén a pattanásos bőrre

Ha szeretnénk újra sima, és ragyogó bőrt, mindenképpen használjunk olyan krémeket, pakolásokat, szappanokat vagy lemosókat, amelyekben aktív szén található. Gyorsan megszabadít a mitesszerektől és pattanásoktól irritáció, vagy bármilyen más mellékhatás nélkül. Az aktív szén ugyanis a bőrrel kapcsolatba lépve nem csak a nedvességet, hanem a hámfelületen megtapadó, és a pólusokat eltömítő, ezáltal az aknét előidéző szennyeződéseket és méreganyagokat is magához vonzza. Az így feloldott lerakódások könnyedén és alaposan eltávolíthatók. Fontos szempont, hogy kiváló antibakteriális hatással rendelkezik, ami hozzájárul az akné kialakulásának megakadályozásához, valamint gátolja a pattanásos bőr felülfertőződését, és megnyugtatja az irritált bőrfelületet.

forrás

Az aktív vagy orvosi szén speciálisan elszenesített növényi részekből áll: szénvázában rengeteg pórus található, ezért rendkívül nagy az úgynevezett aktív felülete: ezen a felületen képes magához kötni  a méreganyagokat, megakadályozza a felszívódásukat. Az aktív szenet  Ázsiában  ősidők óta használják a bőr tisztítására és méregtelenítésére,  mélyen tisztítja a pórusokat.

Kakaóvaj

Önmagában nyáron, akár természetes napvédőnek is használhatjuk, de szuper bőrápoló, sőt akár meg is ehetjük.
A kakaóvajat önmagában fényvédőként is használhatjuk, 5-6 faktor erősségű.kakaóv2

A kakaóvaj csokis, kakaós illatú zsiradék, amit még a várandós anyukáknak is kifejezetten ajánlanak a terhességi csíkok megelőzése érdekében.

A Föld legzsírosabb vaja, a kakaóvaj. Közép-Amerikában és Afrikában őshonos növény a kakaófa, amely 15-20 centiméteres, hosszúkás termést hoz. A kakaóbabból nyerik ki préseléssel a kakaóvajat.

A kakaóvaj az egyik legcsodásabb bőrápoló. Arról már korábban is írtunk, milyen fontos a téli, hideg hónapokban az arcunk, kezünk, ajkaink megfelelő ápolása, hiszen a hőmérsékletingadozás, a lakásból kilépve a fagy, illetve a szél, erősen igénybe veszi a bőrünk. A bőrápoláshoz számtalan csodás készítményt kipróbálhatunk, de ha valami igazán jóra vágyunk, akkor feltétlenül próbáljuk ki a kakaóvajat.

A kakaóvaj regenerálja a kiszáradt, berepedezett bőrt. A mélyebb rétegekbe is felszívódik, ezért jó hidratáló és segítségével megőrizhetjük a bőrünk puhaságát is. Megnyugtatja az irritált részeket, a kiszáradt, cserepes ajkakra is kenhetjük, mert azok visszanyerik szépségüket. Lassítja a bőr öregedését. Egyike azoknak a zsíroknak, amelyek testhőmérsékleten olvadnak és azonnal felszívódnak a bőrben.

Különböző bőrbetegségek esetén is érdemes kipróbálni, ekcémát, dermatitist, pikkelysömört stb. is kezelhetünk vele. Sőt a terhességi csíkok kialakulását is megelőzhetjük vele, vagy ha már megrepedt a bőr, akkor enyhíti a csíkok mélységét.

A jó tulajdonságai között tartják számon, hogy E-, C- és A-vitaminban gazdag, de igen magas a mangán, a kálium és a foszfor tartalma is.

Fontos tudnivaló, hogy kiváló immunerősítő, sőt oldja, enyhíti a stresszt a bőrön át bemasszírozva. Megköti a betegségek kialakulásáért felelős szabadgyököket, vagyis a rákos folyamatok megelőzésében is aktív szerepet vállal.

Fontosabb alkalmazási lehetőségei a bőrápolásban: kakaov3

Száraz bőr esetén: A kakaóvaj lassan szívódik fel a bőrbe, hosszantartó hidratáló hatású.

Ekcémásoknak: Az ekcémás bőr tüneteit csökkenti, természetes hidratáló hatása révén megakadályozza a betegség kiújulását.

Pikkelysömör esetén: Gyorsan és tartósan enyhíti a psoriasis tüneteit

Napozáshoz: A kakaóvaj napvédő hatású, faktorszáma kb. 5-7.

Borotválkozás után: Megnyugtatja és ápolja az irritált bőrt.

Bőrkeményedésre: Bőrpuhító hatású, elősegíti a kirepedezett bőr gyógyulását.

Terhes nők régóta használják a kakaóvajat a terhességi csíkok megakadályozására. Gyakran alkalmazzák aromaterápiás masszázshoz a relaxáció és jóérzés elősegítésére.

A kakaóvajat gyakran ajánlják ekcéma és dermatitis kezelésére. Miért?

A kakóvaj finom védőréteget képez a környezet és a bőr között és segíti a nedvesség megtartását. Ezenkívül a kakaóvaj kakaómasszapolyphenolt (CMP) is tartalmaz, mely megakadályozza az immunoglobulin termelődését, melyről úgy tudják hogy a dermatitis és az asztma előidézője.

A kutatások alapján a test kakaóvajjal masszírozása elősegíti a stresszes állapot megszűnését, erősíti az immunrendszert, és szerepe van a rák elleni küzdelemben. Mindez annak köszönhető, hogy a kakaóvaj, ugyanúgy, mint a csokoládé sok CMP-t tartalmaz. Japán kutatók leírták, a CMP megakadályozza a rákos sejtek és tumorok növekedését azzal, hogy csökkentik a test aktív oxigénszintét, amely magába foglalja, hogy a CMP megakadályozza az LDL koleszterin oxidációját, és a gyulladásos sejtek képződését. Néhány bizonyíték van arra is, hogy a kakaóvajban levő CMP segíthet a szívbetegségek megelőzésében, és enyhíti az izületi gyulladások tüneteit.

Étkezési célokra is használhatjuk, a reformkonyha egyre szélesebb körben alkalmazza.

forrás

 

Teafaolaj

imagesJól keverhető az alábbi olajokkal: borsmenta illóolaj, citrom illóolaj, eukaliptusz illóolaj, levendula illóolaj, zsálya illóolaj, rozmaring illóolaj, római kamilla illóolaj.

A teafaolaj eredetileg Ausztráliából származik, ahol az őslakosok évezredek óta használják gyógyításra. Rendkívül sokoldalú, elsősorban fertőtlenítő és gombaölő hatása miatt érdemes kipróbálni.

A teafaolaj sokrétű alkalmazhatósága fertőtlenítő és sebgyógyulást elősegítő hatásának köszönhető. Az alábbi problémák esetén alkalmazható külsőleges kezelésre:

  • bőrfertőzések
  • száj- és fogínygyulladás
  • vágott es horzsolt sebek
  • akne

A teafaolaj az Ausztráliában őshonos Melaleuca alternifolia leveleiből préselt illóolaj, melynek jellegzetes, friss, kámforos illata és halvány sárgás színe van (de teljesen színtelen, átlátszó is lehet). Az őslakosok hosszú ideje használták a teafaolajat, a világ azonban csak a huszadik század második felében ismerte meg igazán ezt a rendkívül sokoldalú illóolajat.

A teafaolaj elfogyasztva (vagyis belsőleg alkalmazva) mérgező hatású, a bőrön azonban nagyon erős gyógyító. Megtalálható számos kozmetikumban, samponban, arctisztítóban és krémben, de “tisztán” is megvásárolható. Nagyon sok bőrgyógyászati probléma, fertőzés kezelésére alkalmazható, mert erőteljes antimikrobális, fertőtlenítő és gombaölő hatással rendelkezik.

A teafaolajban közel 100 olyan vegyület található, melyek potenciálisan gyógyító hatásúak lehetnek. Kutatások szerint a teafaolaj képes elpusztítani bizonyos antibiotikum-rezisztens baktériumokat, hatékonyan kezelheti a pattanásokat, elpusztítja a körömgombát és az atlétalábnak nevezett tünetegyüttest is gyógyíthatja.

A teafaolajat hatékonynak tartják olyan betegségek kezelésében, mint a korpásodás, az akne, a herpesz, a gombás fertőzések (bőr-, köröm- és hüvelygomba), az ínygyulladás.

A teafaolajjal érdemes óvatosnak lenni: nincs ugyanis tudományosan meghatározva, hogy mekkora mennyiségek biztonságosak. A teafaolaj kozmetikai termékekben találhatókoncentrációja 5 és 10 százalék közötti, attól függően, hogy milyen problémára javasolják: a pattanások ellen például alacsonyabb koncentráció is elegendő lehet. A tiszta, 100 százalékos teafaolaj csak körömgomba kezelésére ajánlott.

A teafaolaj “erejéből” következik, hogy az arra érzékenyeknél könnyen allergiás reakciókat válthat ki, például kipirosodást, viszketést, a bőr felhólyagosodását. A teafaolaj hatására fellángolhatnak a gyulladásos bőrbetegségek, illetve az ekcéma.

A teafaolaj lenyelve mérgező hatású, és nagyon súlyos mellékhatásokat okozhat (például szédülést, zavarodottságot, hallucinációkat, hányást, hasmenést, izomgyengeséget stb.).

A teafaolajat tilos a száj közvetlen környékén, illetve a szemekbe csöpögtetve használni. A teafaolaj használata nem javasolt várandósoknak és gyermekeknek. Teafa illóolajat évszázadok óta alkalmazzák erős gombaölő, fertőzés-gátló és sebgyógyulást elősegítő hatása miatt. Túlérzékeny bőrűek ne használják! Közvetlenül a bőrön csak pattanásokra és szemölcsökre használjuk!

teatree

Ekcéma kezelésére: 1 evőkanálnyi extra szűz olívaolajban (helyettesíthető más hidegen sajtolt olajjal is) keverj el 1-3 cseppnyi teafa olajat, és vidd fel az érintett területekre, akár naponta többször is.

Ajakherpesz: kb. 1 kávéskanálnyi mandulaolajba tegyünk 1 csepp teafa olajat, ezzel kenjük be a herpeszt.

Fejtetűre: kb. 60 ml extra szűz olívaolajban keverjünk el egy teáskanálnyi teafa olajat (a haj hosszától függően változtathatjuk a mennyiségeket). A keveréket masszírozzuk a fejbőrbe, majd fésüljük át a hajat, biztosítva, hogy mindenhova jusson. Tekerjünk rá egy meleg törölközőt, hagyjuk 20 percig hatni, majd a szokásos módon mossuk meg. Mossuk addig így a hajat, amíg szükséges.

Szemölcsök kezelésére: egy csepp teafa olajat tegyünk közvetlenül a szemölcsre, majd ragasszuk le. Párologtatás: cseppentsünk 5-8 csepp teafa olajat az aromalámpa vízzel töltött részébe vagy a párologtatóba. Tisztító, frissítő hatású.

Aromafürdő: 4 csepp illóolajat egy evőkanál tejben vagy mézben elkeverünk, majd ezt adjuk a fürdővízhez. Javasolt fürdési időtartam: 10-15 perc.

Lábfürdő gombásodásra hajlamos láb ápolására: egy evőkanál sóra cseppentsünk 10-20 csepp illóolajat, majd 2-3 liter langyos vízben keverjük azt el. 15-20 percig áztassuk benne a lábat. Körömgomba esetén: 1 evőkanálnyi hidegen sajtolt olajban keverjünk el pár cseppnyi teafa olajat, és kenjük be vele a gombás részeket. Frissíti a láb bőrét, bőrnyugtató fertőtlenítő hatású, csökkenti a lábszagot.

Zsíros, korpás hajra: 15 ml samponhoz (kb. amennyivel egyszeri alkalommal szoktunk hajat mosni) keverjünk 3 csepp illóolajat, majd a szokásos módon mosunk hajat. A habot hagyjuk 3 percig a fejünkön, majd meleg vízzel öblítsük le. A teafa illóolaj kivételesen jó hatással van a hajra illetve a fejbőrre. Csökkenti a fejbőr viszketését, szabályozza a faggyútermelődést. Nyugtató hatású, megvéd a korpaképződéstől.

Horzsolásra, pattanásra, rovarcsípés okozta viszketésre: 1 teáskanál olívaolajban 1-3 csepp illóolajat elkeverünk, majd finoman a bőrbe masszírozzuk.

forrás

 

 

Rozmaring

Népi gyógymód – A rozmaring kiváló étvágygerjesztő, emésztést javító, frissítő, serkentőleg hat a központi idegrendszerre és fokozza a vérellátást. Ismeretes jó görcsoldó, baktériumölő tulajdonsága, de alkalmazzák menstruációs, változókori panaszok, vérkeringési zavarok esetén is. Fejfájás ellen szintén javallott. Illóolaja kiváló hajkondicionáló.Illóolaját használják (külsőleg) bedörzsölőszerekben fájdalomcsillapításra, valamint izom és ízületi panaszok esetén.

1. Serkenti az emésztést:

A rozmaring köztudottan biztosítja az emésztés megfelelő működését. 450px-Rosmarinus_officinalis133095382Ha felfúvódott, vagy kényelmetlenül érzi magát egy nagyobb étkezés után, igyon meg egy csésze nyugtató rozmaring teát, ami ellazítja a bél izmait és segíti az emésztést. Kezelhető vele a gyomorbaj, a székrekedés és más emésztési problémák is.

A rozmaringot évszázadok óta használják gyógynövényként különféle egészségügyi problémákra. Antioxidáns, rák-ellenes és gyulladásgátló hatásai miatt erős gyógyhatású növény.

2. Erősíti az immunrendszert:

A rozmaringtea erősíti az immunrendszert is. Mivel rák-ellenes, gyulladásgátló és antioxidáns hatású, egészségesebbé tesz és felgyorsítja a gyógyulást.

3. Nyugtatja a bőrirritációt:

A rozmaringtea nem csak fogyasztásra alkalmas, hanem fürdővízben használva enyhíti a különféle bőrirritációkat. Hatékonyan kezelhetőek vele a bőrproblémák, mint például a pikkelysömör és a rossz vérkeringés. Ezzel a gyógynövényes teával a pattanások is kezelhetőek.

4. Egészséges haj:

A rozmaringtea a kiváló hajöblítő-szer a sampon használata után. Köztudott, hogy egészségessé teszi a fejbőrt és serkenti az egészséges haj növekedését. Ha korpás a haja, keverjen össze tetrabórsavas nátriumot a teával, így megszabadulhat a korpától.

5. Megszünteti a megfázás és influenza tüneteit:

Fogyasszon rendszeresen rozmaringteát, így megszüntetheti a megfázás és influenza tüneteit, valamint távol tarthatja a fejfájást és a migrént is. Kezdje a napját egy csésze rozmaringteával, ami megnyugtatja a testet és lelket, mivel regeneráló hatású. Ezáltal friss és éber marad egész nap.

6. Növeli a koncentrációt és javítja a memóriát:

A kutatások szerint napi egy csésze rozmaringtea javítja a memóriát és segíti a koncentrálást. A kutatók azt javasolják, hogy minden reggel fogyasszon el egy csésze teát, így javíthatja a nap közbeni koncentrációs képességét.

7. Tápanyagokkal látja el a szervezetet:

A rozmaringtea azokkal a tápanyagokkal látja el a szervezetet, amelyekre annak szüksége van. A tea gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és más tápanyagokban, amire a szervezetnek fizikai és egészségügyi szempontból szüksége van. Tele van antioxidánsokkal és fitovegyületekkel, ezért rendszeres fogyasztásával a szervezetet belülről erősíti meg.

8. Csökkenti a mellrák kockázatát:

A kutatások szerint a rozmaringtea jó hatással van azokra a nőkre, akik hajlamosak lehetnek a mellrákra. A mellrák kialakulásának egyik oka az ösztrogén egyensúlyának felborulása. A rozmaringteával szabályozható az egyensúly, ezáltal meggátolható a mellrák kialakulása. A szakértők szerint napi egy csésze tea védelmet nyújt a mellrák miatt.

9. Fertőzések:

A rozmaring fertőtlenítő hatású, ezért felveszi a harcot a bakteriális fertőzésekkel. A rozmaringtea gargalizáláshoz is használható, így a száj egészséges marad és távol maradnak a fertőzések is. A teával kitisztíthatóak a kisebb vágások és sebek, így azok nem fertőződnek el. Ha a fürdővizébe rozmaringteát önt, elpusztulnak a baktériumok, valamint a tea ellazítja az izmokat és ízületeket, valamint enyhítik a fájdalmat.

10. Felveszi a harcot az öregedés jeleivel:

A rozmaring stimulálja a bőrsejtek regenerációját, ezért kiváló bőr öregedésgátló-szer. Feszesíti a bőrt és serkenti a vérkeringést, így a bőr ragyogó és fiatalos marad.

A rozmaringteának azonban más egészségügyi hatásai is vannak. A rozmaring sokféle tápanyagot tartalmaz, ami jó hatással van az egészségre, ezért évszázadok óta fogyasztják szerte a világon. A kisebb problémáktól kezdve, mint például a láz, egészen a vesebetegségig, számtalan probléma kezelésére használták. Nem csak teaként, de fűszerezésre is használják. Már egy csésze rozmaringtea is jó hatással van a testre és a lélekre is.

Fontos tudni, hogy habár a rozmaringnak nincsenek komoly mellékhatásai, azért jobb, ha elővigyázatosan fogyasztja. A várandós nők és az epilepsziások vagy magas vérnyomásúak egyáltalán ne fogyasszanak rozmaringot. Ezen kívül ne fogyasszon túl sok rozmaringot, mivel az tüdő ödémát, hányingert, valamint nagyon ritka esetben és komoly körülmények között kómát okozhat.

forrás

Ez a jellegzetes, finom illatú gyógynövény már a középkori gyógynövénymutatókban is szerepelt, és nem hiányozhatott egyetlen kolostorkertből sem. Kneipp, a híres 19. századi német természetgyógyász kedvenc gyógynövényei közé sorolta a rozmaringot.

Amellett, hogy az örökzöldek tűleveléhez hasonló levele kitűnő ízt ad ételeinknek, agyunkat is képes megvédeni a káros hatásoktól.

A napjainkban végzett kutatások megerősítik, amit az ókori görögök már régóta tudnak: a kutatók rámutattak a rozmaring agyunkat védő hatásaira. A rozmaring kivonat olyan összetevőt tartalmaz, amely iStock_PEO_Rosemary_000003657318XSmallképes ellenállni a szabadgyököknek köszönhetően lezajlódó káros folyamatoknak az agyban. A carnosic acidként (CA) ismert anyag a szabadgyökök elpusztításával megvédhet bennünket a sztróktól és más idegrendszeri elváltozásoktól, az Alzheimer-kórtól és az időskori demenciától, amelyek kialakulásáért a mérgeket és szabadgyököket teszik felelőssé.

A The Journal of Neurochemistry-ben és a Nature Reviews Neuroscience-ben is publikáló kutatók szerint a CA működésbe hoz egy olyan rendszert, ami képes megvédeni az agysejteket a agyban képződő szabadgyökök károsító hatásától.

Úgy vélik, a rozmaring gátolja az egészséges agy megöregedését, azaz fitten és élesen tartja agyunkat.

Emellett számos előny írható még a rozmaring javára:

1.   Megelőzi a mellrákot
Az ösztrogén egyensúlyának felbomlása hozzájárulhat a mellrák kialakulásához. A Tamixofen nevű gyógyszer – amit a hormonháztartás egyensúlyba hozására adnak – segíti megakadályozni a daganatos betegség kiújulását. Sajnos azonban szedése számos káros mellékhatással jár, úgymint hőhullámok, fejfájás, émelygés és hüvelyi vérzés.
A rozmaring ezzel szemben biztonságos, természetes alternatív gyógymód. Dr. Zhu, a New Jersey Állami Egyetem professzora felfedezte, hogy a rozmaring 2%-os koncentrációjának 3 hetes alkalmazása képes volt jelentősen csökkenteni a túlsúlyban lévő ösztrogént.

2.   Gátolja a bőr öregedését
Az olasz Catania Egyetem kutatói kimutatták, hogy a rozmaringban található hatóanyagok megvédik a bőr sejtjeit az öregedéstől, a ráncok kialakulásától, valamint a rozmaringban található fehérjék hatékony védelmet nyújtanak a  bőrünket érő stressz, a szabadgyökök és egyéb, a bőrben lévő méreganyagok támadása ellen.

3.   Nagyon jó méregtelenítő
Kimutatták, hogy a rozmaringkivonat közömbösíti és eltávolítja a méreganyagokat a májból még azelőtt, hogy azok bármilyen komolyabb kárt okozhatnának.
Májműködést serkentő képességének köszönhetően egészségesebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat.

4.    Enyhe vízhajtó hatása
segít csökkenteni a megduzzadt bokában lévő vizet.
Dr. M. Halaoui, egy marokkói egyetem biológusa a rozmaringkivonat vesére gyakorolt hatását vizsgálva felfedezte, hogy a rozmaring folyadék formájában naponta fogyasztva jelentős mértékben javíthatja a vesefunkciókat, serkenti a vizeletkiválasztást és megőrzi az alapvető ásványokat: a nátriumot, káliumot és kloridot. E tulajdonsága azért kiemelkedő, mert a hagyományos vízhajtó tabletták károsítják a vesefunkciót azzal, hogy felgyorsítják ezeknek a fontos ásványi anyagoknak a távozását a szervezetből.
5.    Antioxidáns és rákmegelőző hatású
A Szlovák Tudományos Akadémia Rákkutató Intézetének munkatársai kimutatták, hogy a rozmaringkivonat hatékonyan védi a DNS-t a szabadgyökök károsító hatásától.

Érdekességek a rozmaringról

  • Régen szokás volt a menyasszony ruháját, fejdíszét virágzó rozmaringgal ékesíteni. Az apró fehér rozmaringvirág a tisztaság jelképe, csak szűz leányok hordhatták.
  • A rozmaring ág füstjének jellegzetes illata van, esküvők és temetések alkalmával is szívesen tették a füstölőbe.
  • Illóolaját az illatszer- és kozmetikai ipar is használja.
  • Már az ókori görögök is felfedezték előnyös hatásait: a diákok memóriája jelentősen javult a rozmaringtól, így jobban ment nekik a tanulás. A görög diákok a vizsgáikon rozmaringkoszorút viseltek a fejükön, ezzel serkentve agyműködésüket.
Hogyan használjuk?
  • Készíthetünk belőle teát
  • Fürdővízbe tehetjük: 1 kanál olivaolajjal felforraljuk 1 liter vízben. A rozmaringos fürdő frissítő hatású.
  • Illóolajként fürdővízhez adva izomlazításra kiválóan alkalmas.
  • Fűszerként illik a bárány- és vadhúsokhoz, az olaszos ízekhez, burgonyához, és kiválóan harmonizál a zöldségételekkel.

forrás